( Читать дальше )

Это мои мужчины сделали мне такой офигенный подарок на 8 марта: муж оплатил билет, а сын сопровождал меня на концерт вместе со своими друзьями. Это было действительно потрясающее зрелище! Rammstein были на сцене больше двух часов. Живой звук, языки пламени, вспышки фейерверков – это надо видеть. Я до сих пор нахожусь под впечатлением! Я была во второй фан-зоне, поэтому сцену было не очень хорошо видно, но все же самые яркие моменты рассмотреть удалось. Хотя официально снимать на концерте было нельзя, народ записывал во всю и уже выложили видео на YuTub’е


После концерта у меня еще некоторое время были заложены уши, а крипатура не прошла до сих пор… Мощная энергия Rammstein, невероятный драйв окончательно пробудили меня от зимней спячки. Все, пора браться за дело.

новый текст

Тайм-менеджментом я стал интересоваться не так давно, всего года полтора назад. Именно тогда я остро почувствовал, что у меня есть грандиозные планы, но совершенно нет времени на их реализацию. Как всегда, если чего-то действительно сильно пожелать, тотчас находятся и силы, и способы достижения.
Мне тогда попалась в руки книга Дэвида Аллена «Getting Things Done» или "Как привести дела в порядок...". Начал читать я ее с большим увлечением. Много интересных мыслей, особенно поражало то, что до многих вещей я дошел сам, просто не применял на практике. Однако начав углубляться в его систему GTD, я постепенно стал терять нить рассуждений автора. Уж очень много «переливания из пустого в порожнее», повторений одного и того же другими словами, короче, как я тогда думал, «уровень массового американского читателя, не отягощенного лишним интеллектом».

Так и не дочитав GTD, я нашел более интересный для себя вариант — систему тайм-менеджмента Глеба Архангельского «Тайм-Драйв». Этот вариант тайм-менеджмента, адаптированный для русского менталитета, мне понравился гораздо больше. Я с удовольствием прочел книгу, прослушал аудио версию и даже начал применять некоторые техники.

Эффективность моя несколько повысилась, но каких-то ощутимых результатов я по-прежнему не добился. В чем же причина?
Как и большинство читателей я попался на простой вещи — знать не значит применять! Да, я прочитал книгу, подумал «Вау! Да я умный! Я же уже знаю многое из того, о чем тут написано. Кроме того я узнал и много такого, что вообще может сделать меня очень эффективным. Значит моя эффективность должна повыситься!» Конечно я немножко утрирую, но после чтения подобных книг действительно возникает чувство, которое можно описать таким словами. И тут главное не поддаться ему, не начать ждать, когда же «моя эффективность повысится», а делать. Действие — вот тот ключ, который открывает все возможности! Делать упражнения, техники. И не просто поделать некоторое время и успокоиться, а встраивать их в свою жизнь в виде привычек! (Не ставить Winamp на полную громкость на включение утром в 7.00 :), а выработать привычку вставать сразу когда прозвенит будильник!..)
Позже я напишу о тем приемах, которые лично я использую для повышения своей эффективности, а пока несколько полезных ссылок:

1. Сайт Глеба Архангельского, где очень много всего можно узнать о том, что такое тайм-менеджмент.


2. Литература и аудиокниги по тайм-менеджменту и много других полезняшек.


3. Аудиокниги и тренинги.

Медитация — это погружение в реальность, это линия к пробуждению и свободе.

ОСОЗНАННЫЕ СНЫ
Понятие «осознанный сон» означает, что человек спит и осознает этот факт. Обычно данное состояние возникает в середине сна, когда сновидящий внезапно понимает, что все происходящее с ним имеет место не в физической реальности, а в сновидении. Часто такое осознание включается, когда человек замечает во время сна, что происходит какое-то невозможное или маловероятное событие, например, встреча с умершим человеком или полет без крыльев (или с ними'). Иногда люди осознают себя спящими и без конкретного толчка. В некоторых случаях (примерно в 10 процентах) осознанный сон начинается, когда люди возвращаются в БДГ-фазу сна сразу после пробуждения.

( Читать дальше )

Как научиться запоминать сны

Одной из основ хорошего запоминания сновидений, как это не покажется банальным, является хороший, долгий сон. Для того чтобы снилось много снов и они хорошо запоминались, нужно хорошо высыпаться. Разумеется, даже если не удается высыпаться хорошо каждый день, это не повод отчаиваться. Просто запоминать сны будет немного сложнее.

Необходимо завести дневник снов. Каждый сон записывается в дневник, сопровождаемый точной датой (и временем, если часы оказались под рукой), когда он приснился. Не обязательно, хотя и желательно, записывать сразу всё в подробностях, достаточно наметить основную линию сна. В дальнейшем можно всегда вернуться к этому сну, дополнить его или освежить в памяти в связи с какими-то событиями. Дневник лучше всего держать рядом с кроватью на тумбочке или под подушкой, чтобы не приходилось его искать в самый неподходящий момент.

( Читать дальше )

Лаконично, но очень правильно.



Не надо полагаться на других… надо получать знания и применять их, меняя свой мир.