Каждый из нас с детства мечтает стать известным человеком, добиться много в жизни. И все наши мечты могут осуществиться, если к этому приложить немного усилий.

Итак, какой должна быть работа: конечно же, интересной. Однако для каждого из нас понятие интересности может и не совпадать. Кому-то нравятся комнатные цветы, и он готов ухаживать за ними днями, холить, лелеять и выращивать, любуясь новыми соцветиями и дыша ароматом. Кто-то предпочитает возиться с техникой, кому-то компьютеры интересны.

( Читать дальше )

История современного декора берёт своё начало в далёком прошлом, когда главным украшением любого дома считались картины и живописные плотна. Современные стили дизайна интерьера несколько отличаются от классических примеров, знакомых нам по прошлым столетиям. Однако картины, как раньше, так и теперь, подчёркивают особенности стиля и интерьера, служат главной изюминкой в отделке.

( Читать дальше )

Как только ты вспомнил необходимое количество сновидений, самое время записать их, чтобы обнаружить признаки сна. Признаки сна – это действия, объекты, формы, внутренние чувства/внутренняя осведомленность, которые могут помочь тебе понять, что ты спишь. Если ты обнаружишь один из признаков во время сновидения, то скорее всего ты осознаешься в этом сне.

Обнаружение Признаков Сна (Discover Dreamsigns) состоит в том, что ты должен записать сновидения в журнал сновидений полностью. Если у тебя сновидения были записаны фрагментарно, то сейчас самое время превратить эти обрывки воспоминаний в целостный рассказ. Используя эти записи, ты будешь делать анализ на наличие признаков сна.
Затем необходимо увеличить свою мотивацию. Один из способов это сделать такой: возьми самый ясный сон, который тебе удалось записать только что и переделай концовку этого сна таким образом, как будто ты заметил один из признаков сна, осознал себя и начал делать то, что всегда хотел бы сделать в ОС. Если ты пользуешься компьютером для ведения журнала, просто скопируй этот сон в какой-нибудь текстовый редактор и переделай концовку. Например, вот так:
«… Неожиданно я понял, что разговаривающий со мной медведь – это часть моего сновидения. Я осознал себя! Меня ненадолго охватило волнение, я крикнул: «Я сплю!» и действительно насладился этим криком. Но некогда тратить время… Я напомнил себе, что я хочу быть Суперменом и полететь на луну. Я согнул колени, оттолкнулся от земли, взлетел и…» и т.д. Далее каждый шаг рассматривается подробно.
Записать и проанализировать.


( Читать дальше )

Медитация — это погружение в реальность, это линия к пробуждению и свободе.

ОСОЗНАННЫЕ СНЫ
Понятие «осознанный сон» означает, что человек спит и осознает этот факт. Обычно данное состояние возникает в середине сна, когда сновидящий внезапно понимает, что все происходящее с ним имеет место не в физической реальности, а в сновидении. Часто такое осознание включается, когда человек замечает во время сна, что происходит какое-то невозможное или маловероятное событие, например, встреча с умершим человеком или полет без крыльев (или с ними'). Иногда люди осознают себя спящими и без конкретного толчка. В некоторых случаях (примерно в 10 процентах) осознанный сон начинается, когда люди возвращаются в БДГ-фазу сна сразу после пробуждения.

( Читать дальше )

Как научиться запоминать сны

Одной из основ хорошего запоминания сновидений, как это не покажется банальным, является хороший, долгий сон. Для того чтобы снилось много снов и они хорошо запоминались, нужно хорошо высыпаться. Разумеется, даже если не удается высыпаться хорошо каждый день, это не повод отчаиваться. Просто запоминать сны будет немного сложнее.

Необходимо завести дневник снов. Каждый сон записывается в дневник, сопровождаемый точной датой (и временем, если часы оказались под рукой), когда он приснился. Не обязательно, хотя и желательно, записывать сразу всё в подробностях, достаточно наметить основную линию сна. В дальнейшем можно всегда вернуться к этому сну, дополнить его или освежить в памяти в связи с какими-то событиями. Дневник лучше всего держать рядом с кроватью на тумбочке или под подушкой, чтобы не приходилось его искать в самый неподходящий момент.

( Читать дальше )

Лаконично, но очень правильно.



Не надо полагаться на других… надо получать знания и применять их, меняя свой мир.

Техника, далее описанная здесь, представляет собой модернизированную технику Wake-Back-To-Bed (WBTB)The Lucidity Institute. Она поможет добиться Осознанных Сновидений благодаря не только работе мозга, но и вовлекая в тренировки тело и сердце(чувства). Состоит она из 9 шагов, которые подробно здесь будут рассмотрены.
Очень важно, чтобы у тебя были идеи насчет того, чем ты собираешься заниматься, когда ты осознаешь себя во сне. Почему ты хочешь осознать себя во сне? Многие начинающие не могут поймать свой ОС, потому что они стремятся просто получить осознанное сновидение, вместо того, чтобы хотеть приобрести некий опыт С ПОМОЩЬЮ Осознанных Сновидений. Эта неудача происходит потому, что мозг не может сконцентрироваться на такой пустой концепции как «хочу ОС». Но мозг может сконцентрироваться на том, что ты желаешь с помощью ОСа сделать. Например: летать, побывать на другой планете, встретится с каким-либо человеком, кидаться фаерболами и т.д. Будь как можно более конкретным, не нужно размытого намерения. Можешь нарисовать рисунок того, что хочешь или посмотреть фильм, близкий к твоей идее.

ОС – это не сама цель, ОС – это лишь инструмент, который может обогатить твою жизнь.
Вот некоторые вещи, которые ты можешь захотеть делать в ОСе:
– Летать
– Ходить по воде, дышать под водой
– Убивать страшных монстров из твоих снов.
– Встретить человека, которого уже нет в живых (только помни, что скорее всего это будет только твоя фантазия)
– Заветная любовь
– Стать невидимым
– Использовать телекинез (перемещать вещи силой мысли)
– Побывать в незнакомом месте
– Стать телепатом во сне (для начинающего довольно сложно)
– Материализация – создание чего-либо из воздуха, просто по желанию.
– Умышленно проснуться (не самое лучшее, что можно сделать)
– Использовать магию
– Контролировать мысли и действия персонажей сна.
– Трансформировать объекты или персонажей снов.
– Использовать телепортацию (мгновенные перемещения) (Встать-Обратно-В-Кровать), разработанную университетом, изучающим Осознанные Сновидения — Также очень важно, чтобы утром (не обязательно каждое утро) у тебя было время для этой практики и желательно, чтобы никто не мешал. Если каждый будний день тебе надо рано вставать и тренироваться нет желания, то тренировки можно проделывать в выходные дни.

Тайм менеджмент (англ. time management) или управление временем — одно из самых необходимых искусств в современном мире. С каждым годом объем информации, который требуется усвоить, все больше. События вокруг происходят все быстрее. Нужно вовремя реагировать, укладываться во все более жесткие сроки и при этом как-то находить время для отдыха, семьи, друзей, увлечений…
Основы тайм менеджмента знакомы каждому — «свои» цели, планирование, хронометраж, приоритеты… Это все у большинства людей вызывает ощущения, сходные с зубной болью Почему? Наверное, главная причина в том, что люди «по старинке» рассматривают тайм менеджмент как ограничение себя, выполнение непонятного и отнимающего время планирования. Но на самом деле, узнавая «искусство успевать» детальнее, понимаешь, что все как раз наоборот. Стройная система личного планирования времени позволяет в разы сократить нудную работу, акцентировать внимание на вещах, которыми заниматься интересно и увлекательно, и делает жизнь насыщенной и яркой.
Существуют различные направления в современном тайм менеджменте, но основных, пожалуй, всего два:
1) искусство бесстрессовой продуктивности ("Getting Things Done" или GTD) Девида Аллена.
2) Система управления временем Глеба Архангельского.
Обе они говорят об одном и том же разными словами. Что применять? Применяйте такие принципы тайм менеджмента, которые делают вашу жизнь лучше, удобнее и проще. Быть продуктивным — это здорово!

К размышлениям на эту тему меня натолкнуло название ветки на форуме трансерферов: Маятник vkontakte. Отдаете ли вы ему свою энергию?

Блин И опять у меня открылись глаза. Буквально прозрение за прозрением. Никогда не парился вопросом контактов и фейсбуков, а ведь по сути социальные сети, это маятники в классическом понимании – организованнные структуры, захватывающие мысли и сознание людей. Буквально несколько лет назад никто не знал о Контакте, Одноклассниках, Моей Мире и т.п., и лишь самые «продвинутые» имели аккаунты в Фейсбуке или Майспейсе. Но зарубежные ресурсы в основном ориентированы на англоязычную аудиторию и не нашли широкой поддержки в СНГ. Вот тогда-то некий Павел Дуров и скоммуниздил скопировал Фейсбук, сделав сайт Вконтакте.

Сейчас иметь свой профиль в социальной сети так же естественно, как например, носить с собой мобильный телефон, быть пользователем аськи или скайпа и т.д. и т.п. Так сказать, новый атрибут, не имея которого человек выглядит еретиком и мракобесом в информационном комьюнити.

Теперь при знакомстве девушки часто задают вопрос: ты есть в контакте или одноклассниках?

Итак, нам уже понятно, что вконтакте, это маятник и диавольское творение, которое неотступно преследует нас каждый день, отрывает от работы и занимает мысли, буквально заставляя спать наяву Дело доходит буквально до маразма: из-за неуемного постоянного шарения сотрудников в контакте (одноклассниках), админы корпоративных сетей закрывают доступ к этим ресурсам. И лишь самые башковитые знают, как правильно ходить туда через проксю )))

Но, как говорится, нет худа без добра.

Благодаря Контакту/Одноклассникам многие люди старшего поколения нашли своих друзей, одноклассников и однокурсников, с которыми учились и работали во времена Советского Союза.

Резюме: каждому решать, сколько времени и энергии отдавать маятникам социальных сетей. Можно бездумно прожигать жизнь в Контакте, а можно умело использовать ресурс в своих целях. Например, использовать смежный ресурс Вштате.ру для поиска работы, или качать понравившиеся мелодии, или искать интересную инфу.

Опознавание Признаков Сновидений (Recognize Dreams)

Теперь пора ложиться в кровать. В следующий час никто и ничто не должно тебя тревожить. Выключи телефон и любые другие вещи, которые могут тебе помешать. Расслабься и удобно устройся в кровати. Закрой глаза.

Часть мозга, которая помогает помнить, что мы хотим опознать (обнаружить) признаки сна, называется дорсолатеральная предлобная часть коры головного мозга (dorsolateral prefrontal cortext = DPC). Эта часть мозга располагается в передней части головы и ответственна за любые виды кратковременной активности памяти. Мы должны сфокусироваться на проспективной памяти (prospective memory), стремлении помнить, что мы должны сделать в будущем. Именно предлобная часть коры головного мозга (DPC), которая относительно неактивна в течение нормального REM-сна, активизируется, когда ты осознаешься в своих сновидениях. Твой успех в опознании сновидения сильно связан с умением пользоваться проспективной памятью. Зная, какие признаки сна были у тебя в прошлом, составляя план осознанного сновидения заранее, увеличивая мотивацию, вызывая у себя чувство воодушевления и визуализируя себя осознавшимся в сновидении, ты стимулируешь работу предлобной части коры головного мозга. Так что все шесть предыдущих шагов важны для конечного успеха.


( Читать дальше )

Урок №1: Вспоминание Сновидений (Recall dreams)

В момент, когда будильник тебя разбудит (не использовать радио будильник! Используй будильник с обычным сигналом), приступай к шагу №1:

Общее описание колонки №1.

Как только ты проснулся, не вставай с кровати. Сначала вспомни как можно больше снов, столько, сколько возможно вспомнить. Когда ты уверен, что вспомнил все сны, которые только мог вспомнить, можешь вставать.

Идея заключается в том, чтобы ты целый час бодрствовал прежде чем пойдешь опять спать в то время, когда обычно просыпаешься. (если обычно просыпаешься в 8:00, то ставь будильник на 7:00, бодрствуй час, а в 8:00 снова в кровать иди). Также очень важно в течении часа почувствовать себя полностью в бодрствующем состоянии.
На ячейку таблицы «Вспоминание снов» (Recall Dreams) затрачивается примерно 30 минут из этого часа. С того момента, как ты встал с постели, позевал, тут же почувствуй захватывающее воодушевление, волнение по поводу того, что ты применяешь WBTB технику. Действительно почувствуй это, подумай, что прямо сейчас ты осуществляешь технику, которая поможет тебе вызвать Осознанное Сновидение (ОС). Представь, каким может быть твой ОС, вспомни свои предыдущие незабываемые ОСы, если они были, представь, что примерно через час ты сам будешь в ОСе. Рассмотрим каждый шаг подробно:


( Читать дальше )

Что мы имеем? А имеем мы:

1. Множество школ (и все говорят, что они лучшие! А как же иначе?)
2. Заезжих мастеров-китайцев, вьетнамцев, корейцев, хранителей знаний древних традиций.
3. Что хотите, то сюда и вставляйте – по личному выбору (у каждого что-то, да найдётся)

Ну, как тут найти ответ? А очень просто – думать надо.

Много школ? Хорошее дело. А Вы спросите, есть ли у этих школ связь с Традицией? То есть с учителем той ветки, наследниками которой эта конкретная школа себя называет?



( Читать дальше )

Существует много различных способов добиться осознанных сновидений — поиск рук, гипервентиляция легких, удержание осознанности и т.д. Но ни один из них не является универсальным для всех онейронавтов (сновидцев). Каждому человеку приходится подбирать индивидуальный ключик к сновиденному миру, и не факт, что какой-либо из способов окажется успешным. Неутешительные выводы.

Универсальный способ все-таки нашелся. В начале 90-х годов XX века группа энтузиастов, больше известная как Хакеры Сновидений, разработала так называемый способ картографирования снов.

В чем он заключается: человек сразу после пробуждения записывает сон, который ему снился. И здесь главное делать упор не на события сна, а на местность, в которых они происходили. Сначала это будут несвязанные между собой участки — лес, озеро, тюрьма, город и т.д. и т.п. Но после нескольких месяцев практики кусочки карты начнут соединяться между собой. Вы с удивлением обнаружите, что уже много раз были в одном и том же месте во сне, что местность регулярно повторяется с небольшими вариациями.

Но самое главное, картографирование стимулирует сновиденную память. Вы начнете вспоминать сны, которые вам снились в детстве или несколько лет назад. Через определенное время ваша память достигнет критической точки, и вы вспомните все, что снилось вам в течение жизни и сразу начнете осознаваться во сне. Единственное, что от вас требуется — терпение. Ведите дневник снов и занимайтесь картографией.

Напоследок, немного информации к размышлению. Сравнение готовых карт показало, что карта сновиденного мира архетипична для всех людей. То есть все видят во сне одни и те же локации, расположенные в строго определенных местах, с небольшими вариациями. Не могу сказать, чем это объясняется. Наверное сон, это одна большая матрица =)

Что имеет значение в жизни?
В жизни, пардон за тавтологию, главное выжить.
Борьба за жизнь…
И выживает в ней сильнейший!
Выживает тот, у кого сильнее лапы, острее когти и клыки?

ДА?

Ну и где в таком случае динозавры?
Вот уж у кого были сильные лапы, острые зубы и т.д.
Но нет динозавров. Вымерли.
Невзирая на лапы и зубы…

А выжили те, кто сумел приспособиться к изменившимся условиям жизни, кто достиг достаточной силы при меньших затратах энергии. Выжили те, кто оказался более изобретательным.
И в этом была ИХ СИЛА!



( Читать дальше )

Тайм-менеджментом я стал интересоваться не так давно, всего года полтора назад. Именно тогда я остро почувствовал, что у меня есть грандиозные планы, но совершенно нет времени на их реализацию. Как всегда, если чего-то действительно сильно пожелать, тотчас находятся и силы, и способы достижения.
Мне тогда попалась в руки книга Дэвида Аллена «Getting Things Done» или "Как привести дела в порядок...". Начал читать я ее с большим увлечением. Много интересных мыслей, особенно поражало то, что до многих вещей я дошел сам, просто не применял на практике. Однако начав углубляться в его систему GTD, я постепенно стал терять нить рассуждений автора. Уж очень много «переливания из пустого в порожнее», повторений одного и того же другими словами, короче, как я тогда думал, «уровень массового американского читателя, не отягощенного лишним интеллектом».

Так и не дочитав GTD, я нашел более интересный для себя вариант — систему тайм-менеджмента Глеба Архангельского «Тайм-Драйв». Этот вариант тайм-менеджмента, адаптированный для русского менталитета, мне понравился гораздо больше. Я с удовольствием прочел книгу, прослушал аудио версию и даже начал применять некоторые техники.

Эффективность моя несколько повысилась, но каких-то ощутимых результатов я по-прежнему не добился. В чем же причина?
Как и большинство читателей я попался на простой вещи — знать не значит применять! Да, я прочитал книгу, подумал «Вау! Да я умный! Я же уже знаю многое из того, о чем тут написано. Кроме того я узнал и много такого, что вообще может сделать меня очень эффективным. Значит моя эффективность должна повыситься!» Конечно я немножко утрирую, но после чтения подобных книг действительно возникает чувство, которое можно описать таким словами. И тут главное не поддаться ему, не начать ждать, когда же «моя эффективность повысится», а делать. Действие — вот тот ключ, который открывает все возможности! Делать упражнения, техники. И не просто поделать некоторое время и успокоиться, а встраивать их в свою жизнь в виде привычек! (Не ставить Winamp на полную громкость на включение утром в 7.00 :), а выработать привычку вставать сразу когда прозвенит будильник!..)
Позже я напишу о тем приемах, которые лично я использую для повышения своей эффективности, а пока несколько полезных ссылок:

1. Сайт Глеба Архангельского, где очень много всего можно узнать о том, что такое тайм-менеджмент.


2. Литература и аудиокниги по тайм-менеджменту и много других полезняшек.


3. Аудиокниги и тренинги.

Это просто мега игра :) Но будьте осторожны! она отберет у Вас все свободное время, пока Вы не пройдете ее :)


( Читать дальше )

На днях дочитал наконец книгу про Трансерфинг Реальности — “Пространство вариантов“ Вадима Зеланда. Что ни говори — сильная вещь! Сильная по нескольким причинам.
Во-первых, очень продуманная модель мира. Детали «почти» увязываются между собой. Почти — потому что некоторые моменты мне не очень нравятся. Но тут вступает второй фактор — некатегоричность книги. Там не говорится, что написанное — истина и сомнению не подлежит. Наоборот, автор настаивает на практической проверке всех элементов созданной им модели. Лозунг «я знаю, что это работает, и если ты хочешь доказательств — проверь сам!». Очень практичный подход :) И к тому же действительно опыт подтверждает многое из того, о чем творится в первой книге про Трансерфинг.

В-третьих, позитив! Книга пронизана отказом от негативного образа мышления в пользу перехода на конструктивный. Действительно, большинство проблем создаются нашей психикой и разумом. Мы говорим себе «это очень важно для меня» — и тем самым устанавливаем завышенную планку ожидания достижения цели. И если цель ускользает, то многие впадают в депрессию, теряют интерес к жизни и пускаются во все тяжкие.
Также автор акцентирует внимание на переносе фокуса с самой цели и начальных условий на процесс достижения. И в этом также есть свой смысл. Если цель далекая, то фокус на ней быстро приводит к недовольству тем, что еще очень много работать, это невозможно трудно и т.д. Нужно максимально сфокусироваться на процессе, получать от него интерес, оптимизировать его. Тогда можно и не заметить, как цель приближается семимильными шагами и в один прекрасный день ты понимаешь, что ты ее достиг. Но достиг не просто ради достижения, а работая интересно, увлекательно и в полную силу. Такая цель, даже будучи достигнута, долго не теряет своего очарования и продолжает радовать.

Изобразительное искусство является ярким отражением глубинных традиций, происходящих в обществе. История искусств богата интересными фактами, однако наиболее значимыми в истории являются имена художников, сумевших по-иному показать реальность, представив мир в своих красках. Они нашли эмоциональный отзвук в своих картинах, подарив нам вечные шедевры классиков прошлых столетий.

Все авторы нетленных произведений — великие художники своего времени — люди своеобразной духовной конструкции, чувственные и эмоциональные натуры. Они не могли равнодушно наблюдать за процессами, происходящими внутри общества, а потому по-своему выражали свои чувства, переживания и эмоции.

( Читать дальше )

С давних времён цветы являются спутником человека. Ещё в глубокой древности ими отмечали все самые важные события жизни.

Древние римляне и греки часто использовали цветы в качестве украшения.

На праздниках гирлянды из цветов и лавровые венки были неотъемлемым атрибутом, создающим атмосферу торжества, празднества и уюта.

Венками из лавра нередко отмечали выдающихся спортсменов и победителей соревнований, учёных и деятелей культуры, выражая, таким образом, уважение к их личности.

Венок из розмарина или мирта можно было увидеть на голове невесты в день её свадьбы — самого важного события в жизни молодой девушки. Венки издревле был самым любимым украшением девушек славянских народов, без них не обходилось ни одно гулянье, торжество.

( Читать дальше )